Menü
Beslenme
Saðlýk
Diyet
Egzersiz
Yemek Tarifleri
Hesaplamalar
Bazal Metabolizma
Beden kitle indexi
Bioritim Hesaplama
Ýdeal Kilo Hesapla
Ýdeal nabýz
Kalorimetre
Kalori Ýhtiyacý
Protein Ýhtiyacý
Vücut yað oraný
Yaþ hesapla
Grafikler
Aktivite/Kalori
Besin Piramidi
Ölçüler
Kalori Tablolarý
Diyetsiz Zayiflama
Saðlýk Siteleri

[ A |  B |  C |  D |  E |  F |  G |  H |  I |  J |  K |  L |  M |  N |  O |  P |  Q |  R |  S ]
[ T 
|  U |  V |  W |  X |  Y |  Z ]

Ana Sayfa >>> Ýçki - Ýçecekler >>> Boza

MALZEMELER
2 bardak bulgur (*)
20 bardak su
2 çorba kaþýðý tarçýn
yarým bardak yoðurt
yarým tatlý kaþýðý kuru maya
2.5 çorba kaþýðý þeker
2 çorba kaþýðý un
yarým çorba kaþýðý vanilya

(*)Bulgur yerine darý, arpa, ya da bulgur-darý karýþýmý da kullanabilirsiniz.

12 kiþilik

HAZIRLANIÞI
Bulguru büyükçe bir tencereye koyup 11 bardak su ile üzeri kapalý olarak oda sýcaklýðýnda 1 gece dinlendirin. Kýsýk ateþte 2 saat kadar piþirin.
Mutfak robotuna koyup çekin ve süzgeçten geçirin. Karýþýmý buzdolabýna koyun.
Süzgeçin üzerinde kalan bulguru yeniden tencereye koyun ve 8 bardak su ilave edip kýsýk ateþte 1 saat daha piþirin. Süzgeçten geçirip buzdolabýna koyun.
Unu küçük bir tencereye koyup üzerine 2/3 bardak su koyun ve kýsýk ateþte sürekli karýþtýrarak koyulaþýncaya kadar piþirin. Ateþten çelip içine 2 çorba kaþýðý þeker koyup eriyinceye dek karýþtýrýn. Ilýnca içine yoðurt katýn.
Mayayý 1/4 bardak ýlýk suda ezip 5 dakika kadar bekletin ve yoðurt karýþýmýna katýn. Ilýk ortamda 30 dakika bekletin.
Mayalý karýþýmý ezilmiþ bulgura katýp oda sýcaklýðýnda yaklaþýk 1-2 gün bekletin ve ara sýra karýþtýrýn.
Vanilya ve kalan þekeri ekleyip þeker iyice eriyinceye dek karýþtýrýn.
Tarçýnla servis yapýn.
AFIYET OLSUN !


Anahtar Kelimeler : Ýçki - Ýçecekler - Boza yemeði, Ýçki - Ýçecekler - Boza yemekleri, Ýçki - Ýçecekler - tarifi, Ýçki - Ýçecekler - Boza tarifleri, Ýçki - Ýçecekler - yemek, Ýçki - Ýçecekler - Boza içmek, Ýçki - Ýçecekler - Boza tarif
 
diyet, diyet listesi, diyet yemekleri, diyet listeleri, erkekler icin diyet, etkili diyet , diyet programlarý , mucize diyet , diyet zayýflama , diyet yaðsýz yoðurt , diyet sayfasi , diyet kitabý , kan grubu diyet , diyet programi , kilo alma , ideal kilo , rejim kilo , kilo almak için , kilo hesaplama , kilo almak istiyorum , kilo almak , kilo verme, kilo vermek, rejim , rejim kilo , rejim diet , zayýflama merkezleri , zayýflama merkezi , zayýflama ürünleri , zayýflama programý , hýzlý zayýflama , zayýflama çayý , kalça karýn zayýflama , diyet zayýflama , saðlýklý zayýflama , zayýflama ilaçlarý , kolay zayýflama , egzersiz zayýflama , beslenme , saðlýklý beslenme , dengeli beslenme , hamilelikte beslenme , gebelikte beslenme , bebek beslenme , saglikli beslenme , beslenme büyüme , bebeklerde beslenme ,beslenme psikolojisi , metabolizma hastalýklarýnda beslenme , beslenme eðitimi , tiroid hastalarýnda beslenme , çocuklarda beslenme , egzersiz , gebelikte egzersiz , egzersiz zayýflama , doðru egzersiz , aletli egzersiz , saðlýk ve egzersiz , egzersiz programý ,